5.1 km | 00:51:42 | 10:04/km日期: 2020-09-22 07:20 - 平均心率: 138 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 02'43" / 07'21" / 06'57" / 10'06" / 15'22" / 24'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'40" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'21" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" | 1000 / 3000 |
4 | | 10'06" (+03'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'21" (+08'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 24'09" (+17'13") | 135 / 5135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 74.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 02'43" | 00:02'43" |
2 | 07'21" | 00:10'04" |
3 | 06'57" | 00:17'01" |
4 | 10'06" | 00:27'07" |
5 | 15'22" | 00:42'29" |
5.1 | 24'10" | 00:45'46" |