7.9 km | 00:46:05 | 05:51/km日期: 2020-09-21 19:48 - 平均心率: 137 - 卡路里: 424 Cal - 總步數: 8930 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'20" / 06'33" / 04'47" / 04'40" / 06'33" / 07'55" / 05'01" / 05'08" / 00'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'47") | 1001 / 1001 | 189 / 98 |
2 | | 06'32" (+01'59") | 1000 / 2001 | 201 / 75 |
3 | | 05'13" (+00'40") | 1001 / 3003 | 197 / 96 |
4 | | 04'33" | 1002 / 4006 | 190 / 115 |
5 | | 07'54" (+03'21") | 1006 / 5012 | 189 / 66 |
6 | | 06'45" (+02'12") | 1001 / 6013 | 198 / 74 |
7 | | 05'02" (+00'29") | 1006 / 7020 | 190 / 104 |
8 | | 05'22" (+00'49") | 855 / 7875 | 189 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 253.48 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 06'33" | 00:11'53" |
3 | 04'47" | 00:16'40" |
4 | 04'40" | 00:21'20" |
5 | 06'33" | 00:27'53" |
6 | 07'55" | 00:35'48" |
7 | 05'01" | 00:40'49" |
8 | 05'08" | 00:45'57" |
7.9 | 00'-55" | 00:46'05" |