5.8 km | 00:58:17 | 10:05/km日期: 2020-09-20 06:10 - 平均心率: 95 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 8306 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 08'49" / 08'18" / 08'43" / 24'29" / 01'27" / 04'48" / 02'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'46" (+03'43") | 1005 / 1005 | 168 / 67 |
2 | | 08'15" (+03'12") | 1004 / 2010 | 182 / 66 |
3 | | 09'25" (+04'22") | 1007 / 3018 | 186 / 56 |
4 | | 24'23" (+19'20") | 1008 / 4026 | 110 / 36 |
5 | | 05'03" | 1003 / 5030 | 102 / 193 |
6 | | 02'33" | 774 / 5805 | 140 / 278 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 155.26 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 08'18" | 00:17'07" |
3 | 08'43" | 00:25'50" |
4 | 24'29" | 00:50'19" |
5 | 01'27" | 00:51'46" |
6 | 04'48" | 00:56'34" |
5.8 | -7'-36" | 00:58'17" |