5.2 km | 00:46:37 | 08:58/km日期: 2020-09-21 18:39 - 平均心率: 132 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 07'57" / 07'12" / 07'40" / 09'08" / 12'23" / 11'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'57" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'39" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'07" (+01'56") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'23" (+05'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'24" (+04'13") | 200 / 5200 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.23 km ZEPRO 麒麟II 累積 :
975.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'57" | 00:07'57" |
2 | 07'12" | 00:15'09" |
3 | 07'40" | 00:22'49" |
4 | 09'08" | 00:31'57" |
5 | 12'23" | 00:44'20" |
5.2 | 11'24" | 00:46'37" |