陳毅桓 2020/09/21 訓練日誌

陳毅桓新北市
ID 272939

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陳毅桓

11.2 km | 00:59:36 | 05:19/km

日期: 2020-09-21 17:10 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%

Pace: 05'21" / 04'58" / 05'09" / 05'09" / 04'59" / 05'14" / 05'16" / 05'21" / 05'18" / 05'30" / 06'08" / 05'52" /

基本訓練

9月累積里程 : 42.63 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'58"	00:10'19"
3	05'09"	00:15'28"
4	05'09"	00:20'37"
5	04'59"	00:25'36"
6	05'14"	00:30'50"
7	05'16"	00:36'06"
8	05'21"	00:41'27"
9	05'18"	00:46'45"
10	05'30"	00:52'15"
11	06'08"	00:58'23"
11.2	06'00"	00:59'37"

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