4.4 km | 01:34:46 | 21:46/km日期: 2020-09-19 17:08 - 平均心率: 89 - 卡路里: 235 Cal - 總步數: 7944 - 平均步頻: 83 - 平均步幅: 54 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 10'46" / 12'43" / 32'19" / 22'50" / 45'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'57" | 1000 / 1000 | 122 / 74 |
2 | | 15'50" (+04'53") | 1000 / 2001 | 111 / 56 |
3 | | 30'30" (+19'33") | 1000 / 3002 | 65 / 49 |
4 | | 25'05" (+14'08") | 1000 / 4002 | 75 / 52 |
5 | | 35'10" (+24'13") | 349 / 4352 | 75 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 355.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'46" | 00:10'46" |
2 | 12'43" | 00:23'29" |
3 | 32'19" | 00:55'48" |
4 | 22'50" | 01:18'38" |
4.4 | 45'45" | 01:34'46" |