8.1 km | 01:43:33 | 12:46/km日期: 2020-09-20 16:05 - 總爬升: 675 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 879 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'46" / 17'00" / 14'05" / 12'08" / 18'39" / 13'14" / 13'27" / 07'41" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" | 977 / 977 |
2 | | 18'46" (+12'17") | 775 / 1752 |
3 | | 09'59" (+03'30") | 795 / 2548 |
4 | | 18'13" (+11'44") | 783 / 3332 |
5 | | 10'03" (+03'34") | 766 / 4098 |
6 | | 20'07" (+13'38") | 801 / 4899 |
7 | | 10'46" (+04'17") | 745 / 5644 |
8 | | 17'56" (+11'27") | 772 / 6416 |
9 | | 10'32" (+04'03") | 764 / 7181 |
10 | | 07'13" (+00'44") | 921 / 8102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 172.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 17'00" | 00:23'46" |
3 | 14'05" | 00:37'51" |
4 | 12'08" | 00:49'59" |
5 | 18'39" | 01:08'38" |
6 | 13'14" | 01:21'52" |
7 | 13'27" | 01:35'19" |
8 | 07'41" | 01:43'00" |
8.1 | 05'59" | 01:43'37" |