陳昆誼 2020/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

陳昆誼新北市
ID 489154

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99.3 km | 02:47:01 | 35.7 km/h

日期: 2020-09-20 07:05 - 總爬升: 555 m - 卡路里: 1861 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

單車

9月累積里程 : 491.18 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	-1.5 %
2	54.5	-1.7 %
3	100.0	-4.4 %
4	120.0	-5.2 %
5	120.0	-3.6 %
6	105.9	-3.4 %
7	102.9	-2.6 %
8	87.8	-1.6 %
9	85.7	-1.7 %
10	75.0	-1.1 %
11	90.0	2.0 %
12	85.7	-3.2 %
13	87.8	-0.4 %
14	102.9	-0.9 %
15	97.3	1.5 %
16	105.9	-0.9 %
17	85.7	2.2 %
18	85.7	-1.5 %
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20	27.7	1.8 %
21	4.3	-2.2 %
22	17.3	-0.9 %
23	36.7	-0.9 %
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25	67.9	1.2 %
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27	67.9	1.5 %
28	94.7	1.8 %
29	112.5	-1.0 %
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51	90.0	2.9 %
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97	1.0	-4.8 %
98	16.0	7.2 %
99	19.0	-4.3 %
99.3	1.8	-4.5 %

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