6.8 km | 00:52:35 | 07:43/km日期: 2014-11-05 19:04 - 平均心率: 21 - 卡路里: 592 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 18'12" / 05'56" / 06'02" / 06'22" / 04'57" / 04'42" / 07'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'08" | 1496 / 1496 |
2 | | 05'50" | 5382 / 6878 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 53.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 18'12" | 00:18'12" |
2 | 05'56" | 00:24'08" |
3 | 06'02" | 00:30'10" |
4 | 06'22" | 00:36'32" |
5 | 04'57" | 00:41'29" |
6 | 04'42" | 00:46'11" |
6.8 | 07'51" | 00:52'35" |