5.6 km | 02:03:07 | 22:00/km日期: 2020-09-19 08:30 - 總爬升: 693 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 953 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 07'40" / 18'44" / 15'52" / 25'05" / 37'02" / 57'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'46" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'43" (+03'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'40" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'56" (+02'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'06" (+14'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 38'32" (+22'52") | 594 / 5594 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 13.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 18'44" | 00:26'24" |
| 3 | 15'52" | 00:42'16" |
| 4 | 25'05" | 01:07'21" |
| 5 | 37'02" | 01:44'23" |
| 5.6 | 57'51" | 02:18'46" |
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