吉米李 2020/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

吉米李新北市
ID 275732

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33.3 km | 03:02:40 | 10.9 km/h

日期: 2020-09-19 08:21 - 總爬升: 395 m - 卡路里: 691 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

13.53 (-21.08)

986 / 986

2

04'22"

(08'45")

13.79 (-20.82)

1002 / 1988

3

04'16"

(13'01")

14.23 (-20.39)

1011 / 3000

4

03'37"

(16'38")

16.51 (-18.10)

994 / 3994

5

03'11"

(19'49")

19.15 (-15.47)

1011 / 5006

展開計圈分析

9月累積里程 : 72.33 km

Android - asus ASUS_X00QD 上傳 | 3 years ago

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.5	-3.6 %
2	13.7	-3.8 %
3	14.2	2.3 %
4	16.4	-2.0 %
5	19.0	-1.1 %
6	16.8	-1.0 %
7	21.1	-1.0 %
8	20.7	1.7 %
9	9.6	-7.3 %
10	14.2	6.3 %
11	14.5	7.0 %
12	10.6	5.0 %
13	8.0	7.6 %
14	7.2	7.0 %
15	6.4	10.4 %
16	5.7	11.7 %
17	2.2	7.2 %
18	27.7	-7.2 %
19	29.5	-8.9 %
20	31.3	-9.4 %
21	32.1	-5.8 %
22	24.3	-3.7 %
23	34.6	-2.1 %
24	31.6	-1.8 %
25	8.9	-2.1 %
26	18.1	-1.0 %
27	18.1	-0.5 %
28	16.9	2.0 %
29	18.0	1.8 %
30	15.7	5.3 %
31	14.1	-2.0 %
32	7.9	1.5 %
33	14.3	-3.2 %
33.4	7.8	6.3 %

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