林佳賢 2020/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

林佳賢基隆
ID 502505

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27.7 km | 01:45:41 | 15.7 km/h

日期: 2020-08-08 06:19 - 卡路里: 415 Cal

8月累積里程 : 56.04 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.9	2.5 %
2	21.3	-0.5 %
3	16.0	-1.6 %
4	23.7	-1.2 %
5	20.1	-2.0 %
6	26.1	-1.8 %
7	41.9	-8.4 %
8	41.9	-7.1 %
9	34.0	-4.1 %
10	23.4	-1.7 %
11	22.9	-0.3 %
12	16.3	-0.2 %
13	21.3	2.0 %
14	18.0	3.8 %
15	6.7	-1.7 %
16	24.0	-3.1 %
17	22.8	-5.4 %
18	22.9	3.8 %
19	3.3	-0.8 %
20	21.1	-0.2 %
21	18.5	1.0 %
22	24.2	-0.2 %
23	22.4	-0.1 %
24	11.5	-0.2 %
25	14.6	-0.4 %
26	16.7	-0.1 %
27	10.7	-1.0 %
27.7	15.1	-0.1 %

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