6.5 km | 00:34:34 | 05:18/km日期: 2020-09-17 19:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'25" / 05'21" / 05'16" / 05'20" / 05'34" / 05'48" / 03'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" (+00'14") | 898 / 898 |
2 | | 45'08" (+41'22") | 34 / 932 |
3 | | 03'52" (+00'06") | 903 / 1835 |
4 | | 01:01'13" (+57'27") | 25 / 1861 |
5 | | 03'46" | 901 / 2763 |
6 | | 45'59" (+42'13") | 34 / 2798 |
7 | | 03'55" (+00'09") | 898 / 3697 |
8 | | 45'22" (+41'36") | 34 / 3731 |
9 | | 03'53" (+00'07") | 891 / 4623 |
10 | | 28'28" (+24'42") | 62 / 4686 |
11 | | 03'58" (+00'12") | 902 / 5588 |
12 | | 01:02'03" (+58'17") | 32 / 5620 |
13 | | 03'46" | 900 / 6521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'21" | 00:10'46" |
3 | 05'16" | 00:16'02" |
4 | 05'20" | 00:21'22" |
5 | 05'34" | 00:26'56" |
6 | 05'48" | 00:32'44" |
6.5 | 03'31" | 00:34'34" |