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Lillian
台南
ID 63817
22 位追隨者
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Lillian
39.4 km
|
02:42:09
|
14.6 km/h
日期:
2014-11-08 08:55
-
總爬升:
452 m
-
地點:
清水巖露營區
-
天氣:
很熱
-
卡路里:
829 Cal
-
溫度:
25°C
-
濕度:
63%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'17"
(03'17")
18.46 (-12.31)
1006 / 1006
2
03'13"
(06'30")
18.75 (-12.02)
1003 / 2009
3
03'27"
(09'57")
17.39 (-13.38)
995 / 3004
4
03'09"
(13'06")
19.35 (-11.41)
1015 / 4020
5
05'47"
(18'53")
10.14 (-20.63)
976 / 4996
展開計圈分析
6
06'44"
(25'37")
8.80 (-21.97)
985 / 5982
7
08'59"
(34'36")
6.64 (-24.13)
993 / 6976
8
21'33"
(56'09")
2.76 (-28.00)
992 / 7969
9
05'07"
(01:01'16")
11.76 (-19.00)
1001 / 8971
10
06'47"
(01:08'03")
8.65 (-22.12)
978 / 9949
11
03'53"
(01:11'56")
15.38 (-15.38)
995 / 10944
12
03'53"
(01:15'49")
15.45 (-15.32)
997 / 11942
13
02'01"
(01:17'50")
30.25 (-0.52)
1011 / 12953
14
02'02"
(01:19'52")
29.51 (-1.26)
992 / 13946
15
02'03"
(01:21'55")
29.75 (-1.02)
1013 / 14959
16
01'57"
(01:23'52")
30.77
997 / 15956
17
02'15"
(01:26'07")
26.09 (-4.68)
975 / 16932
18
03'27"
(01:29'34")
17.39 (-13.38)
999 / 17931
19
02'45"
(01:32'19")
21.95 (-8.82)
1003 / 18935
20
03'15"
(01:35'34")
18.65 (-12.12)
1007 / 19943
21
03'34"
(01:39'08")
16.82 (-13.95)
998 / 20942
22
03'04"
(01:42'12")
19.78 (-10.99)
1007 / 21949
23
02'33"
(01:44'45")
23.68 (-7.09)
1006 / 22955
24
02'46"
(01:47'31")
21.69 (-9.08)
996 / 23951
25
03'10"
(01:50'41")
19.05 (-11.72)
1002 / 24954
26
03'19"
(01:54'00")
17.65 (-13.12)
972 / 25927
27
03'13"
(01:57'13")
18.65 (-12.12)
998 / 26926
28
03'04"
(02:00'17")
19.67 (-11.10)
1005 / 27931
29
08'51"
(02:09'08")
6.82 (-23.95)
1004 / 28935
30
02'57"
(02:12'05")
20.57 (-10.20)
1006 / 29941
31
02'38"
(02:14'43")
22.78 (-7.98)
997 / 30939
32
02'35"
(02:17'18")
23.38 (-7.39)
1001 / 31941
33
02'28"
(02:19'46")
24.66 (-6.11)
1012 / 32954
34
02'51"
(02:22'37")
21.18 (-9.59)
1003 / 33957
35
02'36"
(02:25'13")
23.08 (-7.69)
996 / 34954
36
03'07"
(02:28'20")
19.57 (-11.20)
1013 / 35968
37
04'13"
(02:32'33")
14.12 (-16.65)
989 / 36957
38
02'42"
(02:35'15")
22.36 (-8.41)
1002 / 37960
39
02'58"
(02:38'13")
20.45 (-10.31)
1005 / 38966
40
03'56"
(02:42'09")
7.10 (-23.67)
464 / 39430
台南
L
illian
·
留言
11月累積里程 :
39.43 km
Android - samsung SM-N7507 上傳
| 9 years ago
鄭建榮
,
Jeff hsueh
和其他
6
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留言
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.3
-3.0 %
2
18.7
2.8 %
3
17.4
3.8 %
4
19.5
2.3 %
5
10.1
5.9 %
6
8.7
7.6 %
7
6.7
8.7 %
8
2.8
8.6 %
9
11.9
6.6 %
10
8.7
3.4 %
11
15.5
-2.4 %
12
15.7
-4.9 %
13
29.5
-6.1 %
14
30.3
-5.6 %
15
29.0
-3.8 %
16
29.8
-4.2 %
17
27.3
-2.6 %
18
16.7
4.3 %
19
22.5
-5.4 %
20
18.1
7.7 %
21
17.3
-4.8 %
22
19.8
-3.0 %
23
23.4
-2.9 %
24
21.7
-2.0 %
25
18.8
-2.6 %
26
17.6
-2.1 %
27
18.6
-3.2 %
28
19.9
-2.1 %
29
6.8
-5.0 %
30
20.6
-4.6 %
31
22.8
-5.0 %
32
23.5
-2.2 %
33
24.5
-1.9 %
34
21.1
-1.5 %
35
23.1
2.5 %
36
19.3
-5.2 %
37
14.3
5.4 %
38
21.4
3.2 %
39
20.7
3.4 %
39.4
6.9
2.2 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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11.6 km
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王聖欣
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10.0 km
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Piko Chiu
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4.8 km
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回應了 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 陳榮興的 訓練日誌 : "晚安"
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台中阿森
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Inna Chang
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Inna Chang
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Inna Chang
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Vanessa Fan Fan
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08:00/km
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