6.3 km | 00:55:26 | 08:50/km日期: 2020-09-14 19:16 - 平均心率: 125 - 卡路里: 474 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 08'40" / 08'45" / 07'41" / 07'56" / 07'47" / 07'37" / 24'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+01'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'44" (+01'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'56" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 24'13" (+16'37") | 272 / 6272 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 140.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'40" | 00:08'40" |
2 | 08'45" | 00:17'25" |
3 | 07'41" | 00:25'06" |
4 | 07'56" | 00:33'02" |
5 | 07'47" | 00:40'49" |
6 | 07'37" | 00:48'26" |
6.3 | 24'18" | 00:55'03" |