2.8 km | 01:18:36 | 28:18/km日期: 2020-09-13 09:08 - 平均心率: 101 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 10'13" / 54'50" / 17'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'12" | 1000 / 1000 |
2 | | 54'50" (+44'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 17'27" (+07'15") | 776 / 2776 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 272.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 54'50" | 01:05'03" |
2.8 | 17'27" | 01:18'36" |