5.4 km | 00:35:05 | 06:29/km日期: 2020-09-13 08:29 - 總爬升: 215 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 04'30" / 05'36" / 07'51" / 07'28" / 06'33" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+03'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+02'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+02'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'46" (+03'17") | 403 / 5403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 57.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'30" | 00:04'30" |
| 2 | 05'36" | 00:10'06" |
| 3 | 07'51" | 00:17'57" |
| 4 | 07'28" | 00:25'25" |
| 5 | 06'33" | 00:31'58" |
| 5.4 | 07'43" | 00:35'05" |
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