Edson Chen 2020/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

Edson Chen 彰化
ID 393089

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1.0 km | 00:07:10 | 06:52/km

日期: 2020-09-13 08:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%

Pace: 06'53" / 05'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55"

1000 / 1000

2

00'15"

(07'10")

05'41"

45 / 1045

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	115~140	65~79%
2:M馬拉松配速區	140~158	79~89%
3:T乳酸耐力區	158~163	89~92%
4:A無氧耐力區	163~173	92~97.5%
5:I最大耗氧區	173~178	97.5~100%
最大心率為178 點此去設定最大心率

9月累積里程 : 50.89 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 118~ 154

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
1.0	05'51"	00:07'09"

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