7.1 km | 00:50:01 | 07:03/km日期: 2020-09-12 18:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 539 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 08'30" / 07'00" / 07'10" / 06'58" / 07'00" / 06'49" / 05'58" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'15" (+03'18") | 487 / 487 |
| 2 | | 06'57" | 5399 / 5886 |
| 3 | | 06'12" | 1198 / 7085 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 88.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'30" | 00:08'30" |
| 2 | 07'00" | 00:15'30" |
| 3 | 07'10" | 00:22'40" |
| 4 | 06'58" | 00:29'38" |
| 5 | 07'00" | 00:36'38" |
| 6 | 06'49" | 00:43'27" |
| 7 | 05'58" | 00:49'25" |
| 7.1 | 07'49" | 00:50'05" |
留言 
Replay
