3.2 km | 00:25:16 | 07:48/km日期: 2020-09-09 19:52 - 平均心率: 119 - 卡路里: 183 Cal - 總步數: 4756 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'26" / 07'38" / 08'13" / 12'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" | 1002 / 1002 | 173 / 89 |
2 | | 07'35" (+01'10") | 1005 / 2007 | 186 / 70 |
3 | | 08'10" (+01'45") | 1004 / 3011 | 190 / 64 |
4 | | 12'35" (+06'10") | 235 / 3247 | 216 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 07'38" | 00:14'04" |
3 | 08'13" | 00:22'17" |
3.2 | 12'39" | 00:25'16" |