6.8 km | 00:57:10 | 08:25/km日期: 2020-09-12 06:56 - 平均心率: 128 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 82%
Pace: 10'05" / 08'00" / 08'02" / 08'08" / 09'01" / 08'07" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'07" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'59" (+00'34") | 610 / 1610 |
3 | | 07'59" (+00'34") | 500 / 2110 |
4 | | 08'02" (+00'37") | 1000 / 3110 |
5 | | 08'07" (+00'42") | 1000 / 4110 |
6 | | 08'54" (+01'29") | 1000 / 5110 |
7 | | 08'09" (+00'44") | 1000 / 6110 |
8 | | 07'25" | 371 / 6482 |
9 | | 07'09" | 303 / 6785 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'05" | 00:10'05" |
2 | 08'00" | 00:18'05" |
3 | 08'02" | 00:26'07" |
4 | 08'08" | 00:34'15" |
5 | 09'01" | 00:43'16" |
6 | 08'07" | 00:51'23" |
6.8 | 07'18" | 00:57'08" |