藍國盛 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

藍國盛基隆
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4.5 km | 01:03:04 | 13:51/km

日期: 2020-09-12 06:30 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79%

Pace: 15'35" / 12'03" / 14'16" / 17'58" / 13'25" /

基本訓練

9月累積里程 : 19.63 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'35"	00:15'35"
2	12'03"	00:27'38"
3	14'16"	00:41'54"
4	17'58"	00:59'52"
4.6	13'21"	01:07'15"

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