陳亮宇 2020/09/12 訓練日誌 | Marathon's World

陳亮宇基隆
ID 390910

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5.1 km | 00:24:58 | 12.4 km/h

日期: 2020-09-12 06:25 - 卡路里: 77 Cal

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'24"

(04'24")

13.69 (-1.76)

1001 / 1001

2

06'00"

(10'24")

10.00 (-5.45)

997 / 1998

3

04'44"

(15'08")

12.81 (-2.64)

1009 / 3008

4

05'07"

(20'15")

11.69 (-3.76)

996 / 4004

5

03'54"

(24'09")

15.45

1002 / 5007

6

00'39"

(24'48")

12.95 (-2.50)

139 / 5147

9月累積里程 : 59.43 km

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Rarry Lin 說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.6	3.5 %
2	9.9	-1.4 %
3	12.9	2.8 %
4	11.7	2.8 %
5	15.4	2.8 %
5.1	13.6	-1.5 %

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