2.0 km | 00:22:54 | 11:23/km日期: 2020-09-09 18:14 - 平均心率: 145 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 71%
Pace: 10'07" / 12'42" / 48'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'06" | 1000 / 1000 |
2 | | 12'42" (+02'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'16" | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'07" | 00:10'07" |
2 | 12'42" | 00:22'49" |
2.0 | 45'54" | 00:23'18" |