2.3 km | 00:14:21 | 06:07/km日期: 2020-09-08 19:04 - 平均心率: 152 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'50" / 06'16" / 06'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'08" | 287 / 287 |
2 | | 14'23" (+10'15") | 69 / 356 |
3 | | 04'25" (+00'17") | 270 / 627 |
4 | | 14'59" (+10'51") | 66 / 694 |
5 | | 04'10" (+00'02") | 283 / 978 |
6 | | 15'52" (+11'44") | 63 / 1041 |
7 | | 04'14" (+00'06") | 279 / 1321 |
8 | | 16'10" (+12'02") | 62 / 1384 |
9 | | 04'16" (+00'08") | 278 / 1662 |
10 | | 15'34" (+11'26") | 64 / 1726 |
11 | | 04'17" (+00'09") | 274 / 2000 |
12 | | 15'35" (+11'27") | 64 / 2065 |
13 | | 04'18" (+00'10") | 280 / 2345 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'16" | 00:12'06" |
2.3 | 06'30" | 00:14'21" |