2.8 km | 00:16:16 | 05:44/km日期: 2020-09-08 19:04 - 平均心率: 134 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 05'12" / 06'05" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'39" (+00'03") | 190 / 190 |
2 | | 07'54" (+04'18") | 177 / 368 |
3 | | 03'38" (+00'02") | 294 / 662 |
4 | | 15'46" (+12'10") | 64 / 727 |
5 | | 03'36" | 300 / 1027 |
6 | | 14'49" (+11'13") | 69 / 1096 |
7 | | 03'41" (+00'05") | 294 / 1391 |
8 | | 14'52" (+11'16") | 70 / 1462 |
9 | | 03'47" (+00'11") | 291 / 1753 |
10 | | 15'41" (+12'05") | 66 / 1819 |
11 | | 03'46" (+00'10") | 292 / 2111 |
12 | | 19'02" (+15'26") | 64 / 2175 |
13 | | 03'48" (+00'12") | 291 / 2467 |
14 | | 18'47" (+15'11") | 62 / 2529 |
15 | | 03'32" | 304 / 2834 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 64.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'12" | 00:05'12" |
2 | 06'05" | 00:11'17" |
2.8 | 05'58" | 00:16'16" |