Felix 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Felix 高雄
ID 4806

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100.0 km | 04:00:12 | 25.0 km/h

多納原鄉自行車挑戰活動

官方成績
日期	2014-11-02
成績	04:00:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度

官方證書

Felix

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:11'40")

00:11'40" (+03'48")

00:22'16" (+05'12")

10 km

(00:22'16")

00:10'36" (+02'44")

15 km

(00:33'12")

00:10'56" (+03'04")

00:18'48" (+01'44")

20 km

(00:41'04")

00:07'52"

25 km

(00:50'40")

00:09'36" (+01'44")

00:19'36" (+02'32")

30 km

(01:00'40")

00:10'00" (+02'08")

35 km

(01:14'40")

00:14'00" (+06'08")

00:33'44" (+16'40")

40 km

(01:34'24")

00:19'44" (+11'52")

45 km

(01:52'04")

00:17'40" (+09'48")

00:43'40" (+26'36")

50 km

(02:18'04")

00:26'00" (+18'08")

55 km

(02:28'12")

00:10'08" (+02'16")

00:29'52" (+12'48")

60 km

(02:47'56")

00:19'44" (+11'52")

65 km

(02:56'36")

00:08'40" (+00'48")

00:17'04"

70 km

(03:05'00")

00:08'24" (+00'32")

75 km

(03:14'24")

00:09'24" (+01'32")

00:19'36" (+02'32")

80 km

(03:24'36")

00:10'12" (+02'20")

85 km

(03:34'40")

00:10'04" (+02'12")

00:20'36" (+03'32")

90 km

(03:45'12")

00:10'32" (+02'40")

95 km

(03:56'00")

00:10'48" (+02'56")

00:00'00"

Finish

(04:00:12)

日期: 2014-11-02 08:00 - 總爬升: 847 m - 卡路里: 3420 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

太久沒騎車, 還ok 啦

11月累積里程 : 100.00 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Garyhuang, ricky tseng 和其他 4 人說推

·

看看附近有誰也在運動...

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.0	1.0 %
2	27.3	1.0 %
3	26.5	1.0 %
4	28.1	1.1 %
5	29.0	1.0 %
6	27.3	1.0 %
7	30.0	1.0 %
8	29.0	1.1 %
9	27.3	1.0 %
10	28.1	1.0 %
11	25.0	1.1 %
12	23.1	1.6 %
13	25.7	2.2 %
14	28.1	5.0 %
15	40.9	-1.3 %
16	36.0	-1.7 %
17	47.4	-3.0 %
18	40.9	-1.2 %
19	36.0	1.0 %
20	33.3	-0.2 %
21	33.3	-0.1 %
22	32.1	-0.2 %
23	28.1	1.0 %
24	33.3	1.0 %
25	30.0	1.2 %
26	32.1	1.0 %
27	28.1	1.2 %
28	31.0	1.2 %
29	30.0	1.2 %
30	29.0	3.4 %
31	27.3	-1.1 %
32	29.0	1.4 %
33	34.6	-1.0 %
34	29.0	3.8 %
35	10.1	-3.1 %
36	10.7	11.1 %
37	13.2	7.3 %
38	20.5	5.0 %
39	22.0	2.2 %
40	15.3	9.6 %
41	22.5	4.3 %
42	18.0	-4.9 %
43	30.0	-6.3 %
44	12.7	8.6 %
45	12.2	5.9 %
46	10.5	7.9 %
47	10.0	14.1 %
48	22.0	-7.8 %
49	10.3	-3.3 %
50	10.5	6.7 %
51	24.3	6.7 %
52	36.0	-10.7 %
53	31.0	-7.3 %
54	33.3	-2.0 %
55	26.5	-5.9 %
56	6.5	7.0 %
57	18.0	-4.1 %
58	18.4	-2.9 %
59	32.1	-3.8 %
60	30.0	-2.6 %
61	27.3	-1.1 %
62	36.0	-7.0 %
63	42.9	-2.9 %
64	33.3	-1.4 %
65	37.5	-0.8 %
66	36.0	-0.7 %
67	36.0	-0.7 %
68	37.5	-0.6 %
69	34.6	-1.0 %
70	34.6	-0.9 %
71	36.0	-0.5 %
72	23.7	-0.6 %
73	32.1	-0.7 %
74	34.6	-0.5 %
75	37.5	-0.4 %
76	30.0	1.0 %
77	31.0	-0.5 %
78	32.1	-0.3 %
79	27.3	-0.6 %
80	27.3	-0.2 %
81	32.1	1.0 %
82	29.0	-0.5 %
83	30.0	-0.3 %
84	28.1	-0.2 %
85	30.0	-0.3 %
86	31.0	-0.3 %
87	30.0	0.0 %
88	25.7	-0.5 %
89	28.1	-0.1 %
90	28.1	1.0 %
91	25.7	1.0 %
92	25.7	1.0 %
93	26.5	-0.3 %
94	29.0	-0.4 %
95	33.3	-0.5 %
96	33.3	-0.5 %
96.3	34.9	-0.3 %

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