9.9 km | 01:08:15 | 06:54/km日期: 2014-11-04 18:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1100 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'29" / 07'00" / 07'00" / 07'01" / 07'12" / 07'31" / 07'07" / 07'01" / 06'45" / 05'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 41.32 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 07'00" | 00:13'29" |
| 3 | 07'00" | 00:20'29" |
| 4 | 07'01" | 00:27'30" |
| 5 | 07'12" | 00:34'42" |
| 6 | 07'31" | 00:42'13" |
| 7 | 07'07" | 00:49'20" |
| 8 | 07'01" | 00:56'21" |
| 9 | 06'45" | 01:03'06" |
| 9.9 | 05'55" | 01:08'15" |
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