2.4 km | 00:10:46 | 04:34/km日期: 2019-10-15 17:06 - 平均心率: 116 - 卡路里: 93 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 04'42" / 04'07" / 05'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+01'28") | 354 / 2354 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
最大心率為216 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.30 km Mizuno Rider23 累積 :
814.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'07" | 00:08'49" |
2.4 | 05'35" | 00:10'48" |