5.1 km | 00:26:17 | 05:08/km日期: 2020-09-05 08:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 04'38" / 06'05" / 05'15" / 05'20" / 05'55" / 04'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'46" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" | 47 / 1047 |
3 | | 05'09" (+00'33") | 1000 / 2047 |
4 | | 05'13" (+00'37") | 926 / 2974 |
5 | | 05'21" (+00'45") | 933 / 3908 |
6 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 4908 |
7 | | 05'01" (+00'25") | 202 / 5111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 06'05" | 00:10'43" |
3 | 05'15" | 00:15'58" |
4 | 05'20" | 00:21'18" |
5 | 05'55" | 00:27'13" |
5.1 | 04'30" | 00:27'43" |