6.0 km | 00:39:18 | 06:30/km日期: 2020-09-05 08:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 418 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'05" / 06'14" / 08'36" / 07'19" / 05'05" / 06'44" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+02'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'46" (+07'40") | 163 / 2163 |
4 | | 05'10" (+01'04") | 218 / 2382 |
5 | | 14'16" (+10'10") | 71 / 2454 |
6 | | 04'36" (+00'30") | 361 / 2815 |
7 | | 12'47" (+08'41") | 117 / 2933 |
8 | | 04'25" (+00'19") | 376 / 3309 |
9 | | 17'14" (+13'08") | 115 / 3425 |
10 | | 03:18'20" (+14'14") | 0 / 3425 |
11 | | 07'10" (+03'04") | 16 / 3442 |
12 | | 04'23" (+00'17") | 367 / 3809 |
13 | | 14'33" (+10'27") | 137 / 3947 |
14 | | 04'06" | 406 / 4353 |
15 | | 07'57" (+03'51") | 251 / 4604 |
16 | | 06'05" (+01'59") | 1000 / 5604 |
17 | | 05'48" (+01'42") | 418 / 6022 |
18 | | 13'06" (+09'00") | 10 / 6033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 58.19 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'14" | 00:12'19" |
3 | 08'36" | 00:20'55" |
4 | 07'19" | 00:28'14" |
5 | 05'05" | 00:33'19" |
6 | 06'44" | 00:40'03" |
6.0 | 07'32" | 00:40'18" |