9.1 km | 01:14:29 | 08:11/km日期: 2020-09-05 05:47 - 總爬升: 121 m - 天氣: 晴天 - 平均心率: 112 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 14226 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'31" / 05'17" / 04'58" / 05'11" / 05'03" / 08'38" / 10'55" / 11'58" / 13'15" / 41'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
520.87 km 母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33188.6 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'17" | 00:10'48" |
3 | 04'58" | 00:15'46" |
4 | 05'11" | 00:20'57" |
5 | 05'03" | 00:26'00" |
6 | 08'38" | 00:34'38" |
7 | 10'55" | 00:45'33" |
8 | 11'58" | 00:57'31" |
9 | 13'15" | 01:10'46" |
9.1 | 39'24" | 01:14'29" |