11.0 km | 01:02:54 | 05:42/km日期: 2020-09-05 05:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 482 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 05'48" / 06'05" / 05'58" / 05'33" / 05'30" / 05'29" / 05'57" / 05'47" / 05'23" / 05'23" / 10'15" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
303.83 km 亞瑟士 GT-2000 深藍 累積 :
5667.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'48" | 00:11'41" |
3 | 06'05" | 00:17'46" |
4 | 05'58" | 00:23'44" |
5 | 05'33" | 00:29'17" |
6 | 05'30" | 00:34'47" |
7 | 05'29" | 00:40'16" |
8 | 05'57" | 00:46'13" |
9 | 05'47" | 00:52'00" |
10 | 05'23" | 00:57'23" |
11 | 05'23" | 01:02'46" |
11.0 | 09'35" | 01:02'54" |