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Chi-sheng Jiang
基隆
ID 50068
33 位追隨者
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Chi-sheng Jiang
全馬
|
04:47:12
|
06:48/km
|
第3馬
2014『艋舺盃』全國馬拉松賽
官方成績
日期
2014-10-26
成績
04:47:12
總名次
693 / 1783
分組名次
159 / 372
平均速度
06:48/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:31'07")
00:31'07"
01:03'32"
10 km
(01:03'32")
00:32'25" (+01'18")
15 km
(01:37'24")
00:33'52" (+02'45")
01:09'02" (+05'30")
20 km
(02:12'34")
00:35'10" (+04'03")
25 km
(02:47'34")
00:35'00" (+03'53")
01:12'07" (+08'35")
30 km
(03:24'41")
00:37'07" (+06'00")
35 km
(04:02'16")
00:37'35" (+06'28")
01:12'56" (+09'24")
40 km
(04:37'37")
00:35'21" (+04'14")
Finish
(04:47:12)
日期:
2014-10-26 06:01
-
平均心率:
102
-
卡路里:
3479 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'18"
(06'18")
06'19" (+00'30")
995 / 995
2
06'23"
(12'41")
06'14" (+00'25")
1023 / 2018
3
06'03"
(18'44")
06'00" (+00'11")
1007 / 3026
4
06'43"
(25'27")
06'42" (+00'53")
1001 / 4028
5
05'53"
(31'20")
05'49"
1009 / 5038
展開計圈分析
6
05'58"
(37'18")
05'54" (+00'05")
1011 / 6049
7
06'25"
(43'43")
06'22" (+00'33")
1006 / 7055
8
06'16"
(49'59")
06'14" (+00'25")
1005 / 8060
9
07'15"
(57'14")
07'11" (+01'22")
1007 / 9068
10
06'46"
(01:04'00")
06'45" (+00'56")
1000 / 10068
11
06'29"
(01:10'29")
06'28" (+00'39")
1000 / 11068
12
06'51"
(01:17'20")
06'46" (+00'57")
1011 / 12080
13
06'33"
(01:23'53")
06'30" (+00'41")
1006 / 13086
14
07'27"
(01:31'20")
07'21" (+01'32")
1013 / 14099
15
06'45"
(01:38'05")
06'42" (+00'53")
1006 / 15106
16
07'27"
(01:45'32")
07'22" (+01'33")
1010 / 16116
17
06'40"
(01:52'12")
06'37" (+00'48")
1007 / 17123
18
07'01"
(01:59'13")
07'03" (+01'14")
995 / 18118
19
06'31"
(02:05'44")
06'29" (+00'40")
1005 / 19123
20
07'40"
(02:13'24")
07'36" (+01'47")
1007 / 20131
21
06'30"
(02:19'54")
06'28" (+00'39")
1003 / 21134
22
06'24"
(02:26'18")
06'21" (+00'32")
1007 / 22142
23
07'42"
(02:34'00")
07'33" (+01'44")
1019 / 23162
24
06'43"
(02:40'43")
06'41" (+00'52")
1003 / 24165
25
07'57"
(02:48'40")
07'54" (+02'05")
1004 / 25170
26
07'20"
(02:56'00")
07'16" (+01'27")
1007 / 26177
27
08'30"
(03:04'30")
08'23" (+02'34")
1013 / 27190
28
06'38"
(03:11'08")
06'36" (+00'47")
1003 / 28193
29
06'51"
(03:17'59")
06'47" (+00'58")
1009 / 29203
30
08'09"
(03:26'08")
08'08" (+02'19")
1001 / 30204
31
06'50"
(03:32'58")
06'49" (+01'00")
1002 / 31207
32
08'04"
(03:41'02")
08'01" (+02'12")
1005 / 32212
33
07'07"
(03:48'09")
07'04" (+01'15")
1005 / 33218
34
08'19"
(03:56'28")
08'11" (+02'22")
1015 / 34233
35
07'36"
(04:04'04")
07'30" (+01'41")
1011 / 35244
36
07'59"
(04:12'03")
07'56" (+02'07")
1006 / 36250
37
06'55"
(04:18'58")
06'53" (+01'04")
1003 / 37254
38
07'40"
(04:26'38")
07'35" (+01'46")
1008 / 38263
39
06'17"
(04:32'55")
06'14" (+00'25")
1006 / 39269
40
06'19"
(04:39'14")
06'17" (+00'28")
1003 / 40273
41
05'57"
(04:45'11")
05'54" (+00'05")
1005 / 41279
42
01'15"
(04:46'26")
04'55"
253 / 41532
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
115~139
65~79%
2:M馬拉松配速區
139~157
79~89%
3:T乳酸耐力區
157~162
89~92%
4:A無氧耐力區
162~172
92~97.5%
5:I最大耗氧區
172~177
97.5~100%
最大心率為177
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
171.17 km
XT 上傳
| 10 years ago
ricky tseng
,
翁信義
和其他
1
人說推
·
留言
目標心跳區間: 121~ 158
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'21"
00:06'21"
2
06'14"
00:12'35"
3
06'01"
00:18'36"
4
06'43"
00:25'19"
5
05'48"
00:31'07"
6
05'56"
00:37'03"
7
06'20"
00:43'23"
8
06'15"
00:49'38"
9
07'09"
00:56'47"
10
06'45"
01:03'32"
11
06'29"
01:10'01"
12
06'51"
01:16'52"
13
06'29"
01:23'21"
14
07'21"
01:30'42"
15
06'42"
01:37'24"
16
07'20"
01:44'44"
17
06'38"
01:51'22"
18
07'08"
01:58'30"
19
06'28"
02:04'58"
20
07'36"
02:12'34"
21
06'28"
02:19'02"
22
06'25"
02:25'27"
23
07'33"
02:33'00"
24
06'45"
02:39'45"
25
07'49"
02:47'34"
26
07'09"
02:54'43"
27
07'40"
03:02'23"
28
07'25"
03:09'48"
29
06'50"
03:16'38"
30
08'03"
03:24'41"
31
06'55"
03:31'36"
32
07'46"
03:39'22"
33
07'11"
03:46'33"
34
08'03"
03:54'36"
35
07'40"
04:02'16"
36
07'07"
04:09'23"
37
07'50"
04:17'13"
38
07'00"
04:24'13"
39
07'03"
04:31'16"
40
06'21"
04:37'37"
41
06'16"
04:43'53"
41.5
04'47"
04:46'26"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
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