李小全 2020/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

李小全台南
ID 437490

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3.9 km | 00:23:59 | 06:05/km

日期: 2020-08-16 05:29 - 卡路里: 213 Cal

Pace: 05'39" / 08'25" / 04'25" / 05'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'34"

(05'34")

05'34"

998 / 998

2

08'30"

(14'04")

06'40" (+01'06")

1272 / 2270

3

04'25"

(18'29")

06'01" (+00'27")

733 / 3004

4

05'22"

(23'51")

05'43" (+00'09")

937 / 3941

8月累積里程 : 3.94 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	08'25"	00:14'04"
3	04'25"	00:18'29"
3.9	05'42"	00:23'51"

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