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全馬 | 04:13:34 | 06:00/km | 第26馬
日期: 2014-11-02 06:31 - 總爬升: 443 m - 地點: 台中石岡 - 天氣: 舒適->熱 - 平均心率: 45 - 卡路里: 3490 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 76%
前35K 跑起來還不錯,感覺成績有機會比去年好.但在35K 補給後(能量包*1+西瓜2+運動飲料....可能補太多), 開始會想吐.慢慢跑到37K後就成步兵, 被上百位跑友超越. 37-39K完全跑不動. 39K後是下坡,也是慢慢跑,沒跑感.保四失敗. 賽前宣言: 第3次 ;目標 3:50
11月累積里程 : 360.29 km ASICS GT-2000 累積 : 2985.0 km XT 上傳 | 9 years ago · 留言
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