5.0 km | 00:50:06 | 10:00/km日期: 2020-08-28 19:29 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 5318 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 08'42" / 09'46" / 09'55" / 10'10" / 10'32" / 145'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'33" | 691 / 691 | 149 / 78 |
| 2 | | 09'28" (+00'55") | 700 / 1391 | 110 / 95 |
| 3 | | 10'17" (+01'44") | 670 / 2061 | 91 / 106 |
| 4 | | 09'49" (+01'16") | 696 / 2758 | 94 / 107 |
| 5 | | 10'32" (+01'59") | 662 / 3420 | 105 / 90 |
| 6 | | 10'26" (+01'53") | 661 / 4082 | 91 / 104 |
| 7 | | 10'50" (+02'17") | 642 / 4725 | 109 / 84 |
| 8 | | 10'25" (+01'52") | 281 / 5006 | 99 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 93.66 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 09'46" | 00:18'28" |
| 3 | 09'55" | 00:28'23" |
| 4 | 10'10" | 00:38'33" |
| 5 | 10'32" | 00:49'05" |
| 5.0 | 143'11" | 00:50'06" |
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