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![]() 日期: 2014-11-01 06:37 - 地點: 彩虹橋=>百齡橋=>南湖橋 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1732 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75% Pace: 06'20" / 06'20" / 06'20" / 06'28" / 06'16" / 06'36" / 06'24" / 06'28" / 06'24" / 06'32" / 08'04" / 06'32" / 06'36" / 06'24" / 06'20" / 07'12" / 06'24" / 06'12" / 06'16" / 06'20" / 06'16" / 11'36" / 06'24" / 06'20" / 06'12" / 06'28" / 07'00" / 05'52" / 06'24" / 06'20" / 05'12" /
· ![]() CC的配速果然很穩,除了休息之外,幾乎都在620到630左右.休息的時間都有嚴格限制.因為太陽太大,決定過彩虹橋跑另外一邊,果然在陰影之下又可以跑起來了.最後順利完成今天的練習目標. 11月累積里程 : 169.91 km ![]() GPX 上傳 | 9 years ago · ![]()
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