8.2 km | 00:48:48 | 05:55/km日期: 2020-08-25 19:49 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 519 Cal - 總步數: 8362 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 83%
Pace: 05'43" / 05'27" / 05'31" / 05'44" / 06'12" / 05'42" / 05'55" / 06'15" / 09'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'16") | 1003 / 1003 | 167 / 102 |
2 | | 05'32" | 1002 / 2006 | 171 / 105 |
3 | | 05'41" (+00'09") | 1000 / 3006 | 173 / 101 |
4 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 4007 | 172 / 98 |
5 | | 06'07" (+00'35") | 1000 / 5008 | 171 / 94 |
6 | | 05'50" (+00'18") | 1000 / 6008 | 171 / 99 |
7 | | 06'03" (+00'31") | 1002 / 7011 | 172 / 96 |
8 | | 06'22" (+00'50") | 1000 / 8012 | 170 / 92 |
9 | | 06'02" (+00'30") | 226 / 8238 | 171 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 190.82 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'27" | 00:11'10" |
3 | 05'31" | 00:16'41" |
4 | 05'44" | 00:22'25" |
5 | 06'12" | 00:28'37" |
6 | 05'42" | 00:34'19" |
7 | 05'55" | 00:40'14" |
8 | 06'15" | 00:46'29" |
8.2 | 09'42" | 00:48'48" |