萱萱 2020/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

萱萱台北市
ID 513066

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0.6 km | 00:04:13 | 8.7 km/h

日期: 2020-08-09 21:57 - 平均心率: 137 - 卡路里: 30 Cal

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 7.86 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·

看看附近有誰也在運動...


	目標心跳區間: 126~ 165

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
0.6	8.7	0.0 %

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