5.0 km | 00:27:54 | 05:32/km日期: 2020-08-28 19:26 - 平均心率: 177 - 卡路里: 249 Cal - 總步數: 4962 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 88%
Pace: 05'04" / 05'03" / 05'43" / 05'59" / 05'47" / 09'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" | 1003 / 1003 | 186 / 106 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2004 | 187 / 105 |
3 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 3004 | 175 / 99 |
4 | | 06'02" (+00'59") | 1000 / 4005 | 169 / 97 |
5 | | 05'47" (+00'44") | 1001 / 5007 | 173 / 99 |
6 | | 06'05" (+01'02") | 24 / 5032 | 160 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 114.77 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'04" | 00:05'04" |
2 | 05'03" | 00:10'07" |
3 | 05'43" | 00:15'50" |
4 | 05'59" | 00:21'49" |
5 | 05'47" | 00:27'36" |
5.0 | 09'17" | 00:27'54" |