6.3 km | 00:39:22 | 06:17/km日期: 2020-08-28 19:02 - 平均心率: 134 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 214 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'28" / 06'26" / 06'21" / 06'15" / 06'08" / 06'12" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'25" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'12" (+00'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'55" | 258 / 6258 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 276.20 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'26" | 00:12'54" |
3 | 06'21" | 00:19'15" |
4 | 06'15" | 00:25'30" |
5 | 06'08" | 00:31'38" |
6 | 06'12" | 00:37'50" |
6.3 | 05'55" | 00:39'22" |