3.1 km | 00:50:05 | 16:13/km日期: 2020-08-16 19:24 - 平均心率: 103 - 卡路里: 188 Cal - 總步數: 8880 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 34 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81%
Pace: 13'02" / 12'36" / 16'15" / 94'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'59" (+00'28") | 1004 / 1004 | 220 / 34 |
2 | | 12'31" | 1005 / 2009 | 222 / 35 |
3 | | 16'14" (+03'43") | 1000 / 3009 | 171 / 35 |
4 | | 01:33'12" (+20'41") | 87 / 3097 | 49 / 21 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
184.85 km 1 23 累積 :
7662.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 12'36" | 00:25'38" |
3 | 16'15" | 00:41'53" |
3.1 | 93'23" | 00:50'05" |