4.1 km | 00:30:41 | 07:30/km日期: 2017-10-14 11:14 - 平均心率: 169 - 卡路里: 330 Cal - 總步數: 4579 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 06'01" / 07'45" / 07'44" / 08'11" / 11'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" | 1004 / 1004 | 156 / 106 |
| 2 | | 07'41" (+01'42") | 1008 / 2013 | 155 / 83 |
| 3 | | 07'43" (+01'44") | 1001 / 3014 | 156 / 82 |
| 4 | | 08'11" (+02'12") | 1010 / 4024 | 137 / 88 |
| 5 | | 10'47" (+04'48") | 85 / 4109 | 82 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 8.10 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 07'45" | 00:13'46" |
| 3 | 07'44" | 00:21'30" |
| 4 | 08'11" | 00:29'41" |
| 4.1 | 11'45" | 00:30'41" |
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