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廖香香
新竹
ID 423767
35 位追隨者
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廖香香
138.7 km
|
07:33:37
|
18.3 km/h
日期:
2020-06-20 06:12
-
總爬升:
2215 m
-
踏頻:
70
-
卡路里:
4144 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
12'23"
(12'23")
24.32 (-9.32)
5000 / 5000
2
15'01"
(27'24")
20.00 (-13.64)
5000 / 10000
3
14'16"
(41'41")
21.05 (-12.59)
5000 / 15000
4
14'57"
(56'38")
20.11 (-13.53)
5000 / 20000
5
22'32"
(01:19'10")
13.33 (-20.31)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
10'50"
(01:30'00")
27.69 (-5.95)
5000 / 30000
7
15'54"
(01:45'54")
18.95 (-14.70)
5000 / 35000
8
13'19"
(01:59'14")
22.64 (-11.00)
5000 / 40000
9
15'50"
(02:15'04")
18.95 (-14.70)
5000 / 45000
10
21'15"
(02:36'20")
14.12 (-19.53)
5000 / 50000
11
18'18"
(02:54'38")
16.44 (-17.21)
5000 / 55000
12
18'20"
(03:12'59")
16.36 (-17.28)
5000 / 60000
13
22'16"
(03:35'15")
13.48 (-20.16)
5000 / 65000
14
17'54"
(03:53'09")
16.82 (-16.82)
5000 / 70000
15
32'33"
(04:25'42")
9.23 (-24.41)
5000 / 75000
16
32'56"
(04:58'38")
9.11 (-24.53)
5000 / 80000
17
15'15"
(05:13'54")
19.67 (-13.97)
5000 / 85000
18
23'42"
(05:37'36")
12.68 (-20.97)
5000 / 90000
19
14'13"
(05:51'50")
21.18 (-12.47)
5000 / 95000
20
14'11"
(06:06'02")
21.18 (-12.47)
5000 / 100000
21
10'58"
(06:17'00")
27.48 (-6.16)
5000 / 105000
22
11'03"
(06:28'03")
27.27 (-6.37)
5000 / 110000
23
10'54"
(06:38'58")
27.69 (-5.95)
5000 / 115000
24
10'52"
(06:49'50")
27.69 (-5.95)
5000 / 120000
25
11'16"
(07:01'06")
26.67 (-6.98)
5000 / 125000
26
08'58"
(07:10'05")
33.64
5000 / 130000
27
10'57"
(07:21'02")
27.48 (-6.16)
5000 / 135000
28
12'34"
(07:33'37")
17.48 (-16.17)
3659 / 138659
6月累積里程 :
208.59 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
·
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里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
29.0
1.0 %
2
25.9
1.0 %
3
22.2
1.2 %
4
29.0
1.0 %
5
2.9
1.2 %
6
22.4
1.8 %
7
22.4
1.9 %
8
20.9
1.9 %
9
23.4
2.8 %
10
9.8
4.2 %
11
23.7
-2.2 %
12
4.7
3.1 %
13
20.6
1.8 %
14
26.3
-1.8 %
15
20.5
3.2 %
16
16.8
2.4 %
17
23.7
-1.0 %
18
21.6
2.3 %
19
19.7
4.0 %
20
19.9
4.7 %
21
15.3
3.1 %
22
9.0
4.9 %
23
11.2
5.2 %
24
10.2
6.1 %
25
3.8
-3.4 %
26
32.4
-4.4 %
27
37.1
-5.6 %
28
34.6
-4.3 %
29
31.0
-2.6 %
30
16.1
5.6 %
31
5.3
4.3 %
32
33.3
-2.4 %
33
13.4
5.9 %
34
15.5
3.3 %
35
37.5
-4.5 %
36
25.9
2.3 %
37
27.3
-4.8 %
38
16.0
3.9 %
39
20.9
3.4 %
40
27.3
-0.8 %
41
27.7
-1.1 %
42
12.8
5.2 %
43
11.7
5.4 %
44
39.6
-5.7 %
45
4.2
-7.2 %
46
11.4
4.6 %
47
12.0
4.7 %
48
10.0
5.3 %
49
25.9
-2.0 %
50
22.2
2.6 %
51
13.7
3.3 %
52
10.7
4.0 %
53
14.7
-6.8 %
54
40.9
-6.4 %
55
21.7
-5.4 %
56
12.5
3.7 %
57
17.6
3.6 %
58
11.0
5.0 %
59
21.7
-3.8 %
60
3.7
-4.7 %
61
14.3
3.4 %
62
11.7
4.2 %
63
10.4
3.9 %
64
19.9
-0.9 %
65
14.5
2.6 %
66
22.5
-1.7 %
67
1.2
-6.0 %
68
8.6
-3.9 %
69
11.5
5.2 %
70
11.2
4.7 %
71
13.0
5.1 %
72
15.3
4.3 %
73
8.4
5.9 %
74
6.9
7.0 %
75
7.4
6.6 %
76
8.2
5.3 %
77
5.3
6.4 %
78
7.4
6.8 %
79
9.9
4.6 %
80
16.2
-3.1 %
81
21.2
-3.0 %
82
25.2
-6.1 %
83
4.9
-4.2 %
84
25.0
-6.2 %
85
17.7
4.4 %
86
14.8
3.2 %
87
7.1
5.7 %
88
1.4
-3.9 %
89
14.1
3.9 %
90
12.0
4.8 %
91
19.3
-2.5 %
92
13.3
2.6 %
93
23.7
-1.7 %
94
19.1
4.0 %
95
28.6
-3.0 %
96
27.5
-7.1 %
97
22.2
-8.0 %
98
20.3
-7.1 %
99
8.4
-8.9 %
100
20.6
-8.9 %
101
24.7
-8.0 %
102
23.7
-6.3 %
103
25.0
-6.7 %
104
31.0
-7.3 %
105
36.0
-7.2 %
106
6.5
-5.9 %
107
23.5
-3.4 %
108
39.6
-2.4 %
109
36.0
-2.6 %
110
22.4
2.4 %
111
18.4
3.9 %
112
28.1
-2.3 %
113
38.7
-5.7 %
114
29.3
-4.5 %
115
31.6
-3.7 %
116
19.7
-5.4 %
117
25.4
-3.6 %
118
32.1
-4.0 %
119
31.6
-1.6 %
120
27.5
-3.1 %
121
5.9
1.8 %
122
23.2
-2.0 %
123
24.8
-1.3 %
124
32.4
-1.5 %
125
36.7
-1.8 %
126
20.6
-1.2 %
127
32.7
-1.4 %
128
36.4
-1.5 %
129
38.7
-0.9 %
130
39.6
-0.9 %
131
38.3
-0.4 %
132
27.7
1.0 %
133
28.6
-0.6 %
134
25.9
1.5 %
135
7.7
-1.3 %
136
20.5
-0.8 %
137
11.4
-0.7 %
138
13.2
-0.1 %
138.7
12.9
-0.6 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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randallkwo
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1.4 km
|
00:15:24
|
11:23/km
王聖欣
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4.9 km
|
00:25:59
|
05:18/km
randallkwo
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1.7 km
|
00:34:15
|
20:25/km
randallkwo
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00:13:57
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:11:32
|
13:51/km
Inna Chang
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6.8 km
|
00:42:41
|
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0.2 km
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|
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Inna Chang
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0.6 km
|
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|
00:00/100m
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0.2 km
|
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|
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Inna Chang
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|
00:06:53
|
00:00/100m
王聖欣
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10.8 km
|
01:00:58
|
05:38/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:54:40
|
05:24/km
台中阿森
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1.1 km
|
00:04:48
|
04:27/km
台中阿森
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10.1 km
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00:55:10
|
05:26/km
Inna Chang
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|
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|
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王聖欣
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|
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|
05:50/km
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2.0 km
|
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|
12:07/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:12:42
|
06:18/km
林淦鈿(淦哥)
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2.0 km
|
00:13:37
|
06:46/km
Inna Chang
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Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:14:12
|
06:59/km
台中阿森
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|
00:55:05
|
05:19/km
台中阿森
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10.4 km
|
00:59:21
|
05:43/km
台中阿森
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11.0 km
|
00:58:52
|
05:19/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:53:05
|
05:11/km
台中阿森
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1.4 km
|
00:06:13
|
13.6 km/h
台中阿森
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10.1 km
|
00:53:50
|
05:18/km
台中阿森
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10.2 km
|
00:55:35
|
05:27/km
台中阿森
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10.1 km
|
00:57:44
|
05:41/km
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