3.0 km | 00:13:29 | 04:34/km日期: 2020-08-15 06:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 92%
Pace: 03'58" / 04'39" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'23" (+00'14") | 390 / 390 |
2 | | 06'07" (+02'58") | 217 / 607 |
3 | | 03'18" (+00'09") | 404 / 1012 |
4 | | 06'27" (+03'18") | 205 / 1218 |
5 | | 03'15" (+00'06") | 407 / 1625 |
6 | | 06'51" (+03'42") | 200 / 1825 |
7 | | 03'09" | 413 / 2239 |
8 | | 07'25" (+04'16") | 199 / 2439 |
9 | | 03'16" (+00'07") | 405 / 2845 |
10 | | 12'17" (+09'08") | 108 / 2954 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
124.52 km Nike Zoom Pegasus Turbo 2 累積 :
1590.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'58" | 00:03'58" |
2 | 04'39" | 00:08'37" |
3.0 | 05'07" | 00:13'30" |