10.1 km | 01:18:53 | 07:50/km日期: 2020-08-15 07:12 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 07'07" / 07'10" / 08'24" / 07'33" / 07'21" / 40'03" / 08'34" / 14'14" / 16'24" / 08'52" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'33" (+01'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+01'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'33" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'49" (+06'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'19" (+00'15") | 61 / 10061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 64.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'10" | 00:14'17" |
| 3 | 08'24" | 00:22'41" |
| 4 | 07'33" | 00:30'14" |
| 5 | 07'21" | 00:37'35" |
| 6 | 40'03" | 01:17'38" |
| 7 | 08'34" | 01:26'12" |
| 8 | 14'14" | 01:40'26" |
| 9 | 16'24" | 01:56'50" |
| 10 | 08'52" | 02:05'42" |
| 10.1 | 06'32" | 02:06'06" |
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