5.0 km | 00:29:04 | 05:46/km日期: 2020-08-14 19:15 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4924 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'48" / 05'50" / 05'34" / 05'27" / 05'33" / 27'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'48" (+00'19") | 1001 / 1001 | 165 / 103 |
2 | | 05'48" (+00'19") | 1002 / 2004 | 170 / 100 |
3 | | 05'57" (+00'28") | 1004 / 3008 | 168 / 99 |
4 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 4009 | 170 / 101 |
5 | | 05'29" | 1009 / 5019 | 171 / 106 |
6 | | 03'43" | 31 / 5050 | 188 / 142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 74.61 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'50" | 00:11'38" |
3 | 05'34" | 00:17'12" |
4 | 05'27" | 00:22'39" |
5 | 05'33" | 00:28'12" |
5.0 | 27'41" | 00:29'04" |