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周有常
桃園
ID 50906
21 位追隨者
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周有常
全馬
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--:--
|
第6馬
2014『艋舺盃』全國馬拉松賽
官方成績
日期
2014-10-26
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:28'36")
00:28'36" (+03'39")
00:55'13" (+05'00")
10 km
(00:55'13")
00:26'37" (+01'40")
15 km
(01:20'10")
00:24'57"
00:50'13"
20 km
(01:45'26")
00:25'16" (+00'19")
25 km
(02:11'03")
00:25'37" (+00'40")
00:51'40" (+01'27")
30 km
(02:37'06")
00:26'03" (+01'06")
35 km
(03:05'16")
00:28'10" (+03'13")
00:58'01" (+07'48")
40 km
(03:35'07")
00:29'51" (+04'54")
Finish
()
日期:
2014-10-26 06:01
-
平均心率:
97
-
卡路里:
2506 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
74%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'17"
(06'17")
06'15" (+01'40")
1004 / 1004
2
05'54"
(12'11")
05'51" (+01'16")
1008 / 2012
3
05'44"
(17'55")
05'40" (+01'05")
1011 / 3023
4
05'23"
(23'18")
05'21" (+00'46")
1004 / 4027
5
05'29"
(28'47")
05'26" (+00'51")
1008 / 5036
展開計圈分析
6
05'32"
(34'19")
05'31" (+00'56")
1000 / 6037
7
05'32"
(39'51")
05'25" (+00'50")
1019 / 7056
8
05'06"
(44'57")
05'06" (+00'31")
999 / 8056
9
05'19"
(50'16")
05'19" (+00'44")
999 / 9056
10
05'18"
(55'34")
05'13" (+00'38")
1014 / 10070
11
05'05"
(01:00'39")
05'07" (+00'32")
991 / 11061
12
04'40"
(01:05'19")
04'35"
1014 / 12076
13
05'07"
(01:10'26")
05'07" (+00'32")
997 / 13074
14
05'13"
(01:15'39")
05'07" (+00'32")
1019 / 14093
15
05'01"
(01:20'40")
04'57" (+00'22")
1011 / 15104
16
04'58"
(01:25'38")
04'54" (+00'19")
1011 / 16116
17
05'00"
(01:30'38")
04'57" (+00'22")
1009 / 17125
18
05'25"
(01:36'03")
05'22" (+00'47")
1008 / 18134
19
04'57"
(01:41'00")
04'58" (+00'23")
994 / 19128
20
05'23"
(01:46'23")
05'19" (+00'44")
1011 / 20140
21
04'47"
(01:51'10")
04'47" (+00'12")
997 / 21137
22
05'02"
(01:56'12")
04'55" (+00'20")
1022 / 22159
23
05'08"
(02:01'20")
05'04" (+00'29")
1011 / 23170
24
05'10"
(02:06'30")
05'10" (+00'35")
999 / 24169
25
05'23"
(02:11'53")
05'19" (+00'44")
1009 / 25179
26
04'57"
(02:16'50")
04'57" (+00'22")
997 / 26176
27
05'10"
(02:22'00")
05'06" (+00'31")
1010 / 27187
28
05'03"
(02:27'03")
04'58" (+00'23")
1013 / 28200
29
05'50"
(02:32'53")
05'47" (+01'12")
1007 / 29208
30
05'21"
(02:38'14")
05'20" (+00'45")
1001 / 30210
31
05'26"
(02:43'40")
05'26" (+00'51")
998 / 31208
32
05'56"
(02:49'36")
05'52" (+01'17")
1010 / 32219
33
05'27"
(02:55'03")
05'25" (+00'50")
1004 / 33223
34
06'06"
(03:01'09")
06'01" (+01'26")
1013 / 34236
35
05'22"
(03:06'31")
05'20" (+00'45")
1005 / 35241
36
06'13"
(03:12'44")
06'06" (+01'31")
1017 / 36259
37
05'23"
(03:18'07")
05'22" (+00'47")
1001 / 37260
38
06'52"
(03:24'59")
06'51" (+02'16")
1002 / 38262
39
05'44"
(03:30'43")
05'40" (+01'05")
1010 / 39273
40
06'04"
(03:36'47")
06'02" (+01'27")
1004 / 40278
41
06'16"
(03:43'03")
06'13" (+01'38")
1006 / 41284
42
04'21"
(03:47'24")
38'58" (+34'23")
111 / 41395
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
110~134
65~79%
2:M馬拉松配速區
134~151
79~89%
3:T乳酸耐力區
151~156
89~92%
4:A無氧耐力區
156~165
92~97.5%
5:I最大耗氧區
165~170
97.5~100%
最大心率為170
點此
去設定最大心率
10月累積里程 :
267.16 km
XT 上傳
| 10 years ago
david
,
Niklaus
和其他
3
人說推
·
留言
Niklaus
恭喜一起完「賽(曬)」…~!
2014-10-27 13:06 ·
1
個人推
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'17"
00:06'17"
2
05'51"
00:12'08"
3
05'41"
00:17'49"
4
05'22"
00:23'11"
5
05'25"
00:28'36"
6
05'33"
00:34'09"
7
05'25"
00:39'34"
8
05'09"
00:44'43"
9
05'17"
00:50'00"
10
05'13"
00:55'13"
11
05'08"
01:00'21"
12
04'38"
01:04'59"
13
05'05"
01:10'04"
14
05'07"
01:15'11"
15
04'59"
01:20'10"
16
04'55"
01:25'05"
17
04'56"
01:30'01"
18
05'22"
01:35'23"
19
05'00"
01:40'23"
20
05'03"
01:45'26"
21
05'05"
01:50'31"
22
04'54"
01:55'25"
23
05'07"
02:00'32"
24
04'58"
02:05'30"
25
05'33"
02:11'03"
26
04'55"
02:15'58"
27
05'07"
02:21'05"
28
05'00"
02:26'05"
29
05'07"
02:31'12"
30
05'54"
02:37'06"
31
05'24"
02:42'30"
32
05'58"
02:48'28"
33
05'21"
02:53'49"
34
06'01"
02:59'50"
35
05'26"
03:05'16"
36
05'40"
03:10'56"
37
05'48"
03:16'44"
38
06'52"
03:23'36"
39
05'31"
03:29'07"
40
06'00"
03:35'07"
41
06'36"
03:41'43"
41.1
53'06"
03:47'24"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
4.0 km
|
01:23:16
|
20:47/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:26:35
|
06:06/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.3 km
|
01:46:34
|
07:28/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.2 km
|
01:05:13
|
07:54/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.9 km
|
00:21:26
|
05:29/km
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:33
|
16:42/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:17:22
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:37:52
|
06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:09
|
05:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.4 km
|
01:00:02
|
08:09/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 廖永憲的 比賽紀錄 : "跑的真的太棒了。"
Inna Chang
上傳了新日誌
17.2 km
|
00:39:12
|
26.4 km/h
林淦鈿(淦哥)
給
2024 長榮航空城市觀光馬拉松
的評分(給 4 星) : "好熱"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:12:35
|
06:15/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024 長榮航空城市觀光馬拉松 - 全馬
成績 : 05:37:09
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:46:09
|
12:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:30
|
05:09/km
台中阿森
上傳了新日誌
1.2 km
|
00:15:36
|
13:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:45
|
05:12/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:51
|
05:18/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:18
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:15
|
05:22/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:29
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:53:10
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:29
|
05:11/km
randallkwo
上傳了新日誌
21.0 km
|
03:03:20
|
08:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.6 km
|
00:50:27
|
06:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.4 km
|
00:45:01
|
05:20/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.1 km
|
00:51:34
|
05:41/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:54:49
|
07:05/km
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