10.0 km | 01:04:34 | 06:28/km日期: 2020-08-11 20:20 - 平均心率: 139 - 卡路里: 619 Cal - 總步數: 11302 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
Pace: 06'17" / 06'10" / 06'13" / 06'12" / 06'18" / 06'51" / 06'25" / 06'21" / 06'22" / 06'29" / 00'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'06") | 1000 / 1000 | 163 / 96 |
2 | | 06'14" | 1002 / 2003 | 175 / 91 |
3 | | 06'21" (+00'07") | 1001 / 3005 | 175 / 89 |
4 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 4005 | 173 / 88 |
5 | | 06'25" (+00'11") | 1001 / 5007 | 175 / 88 |
6 | | 06'51" (+00'37") | 1000 / 6008 | 177 / 81 |
7 | | 06'39" (+00'25") | 1002 / 7010 | 176 / 85 |
8 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 8010 | 175 / 88 |
9 | | 06'24" (+00'10") | 1001 / 9011 | 180 / 86 |
10 | | 06'29" (+00'15") | 959 / 9971 | 176 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 212.67 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'10" | 00:12'27" |
3 | 06'13" | 00:18'40" |
4 | 06'12" | 00:24'52" |
5 | 06'18" | 00:31'10" |
6 | 06'51" | 00:38'01" |
7 | 06'25" | 00:44'26" |
8 | 06'21" | 00:50'47" |
9 | 06'22" | 00:57'09" |
10 | 06'29" | 01:03'38" |
10.0 | -32'-51" | 01:04'34" |